Tip #6: Project “vul de vriezer”door @PetraRuns

Wij werken samen met verschillende gastbloggers, niet specifiek over onze artikelen maar over zwangerschap, uitjes met kids, tips & tricks etc. Deze blogs zijn ook te lezen op onze social media kanalen. 

Onderstaand een blog van Petra, zij deelt wekelijks tips & tricks om je zwangerschap fit, gezond en leuk door te komen! Uiteraard zijn de tips ook bruikbaar voor iedereen die na zijn zwangerschap weer fit, gezond en leuk in het leven wil staan 🙂

🏃‍♀️ SOCIAL MOM POST @petraruns.nl 🏃‍♀️

 

Hey lieve (aanstaande) mama’s!

 

Inmiddels heb ik via deze blogs al best wat tips gedeeld om fit, gezond en leuk door je zwangerschap heen te komen! Voor mij komt mijn bevallingsdatum al erg dichtbij, en uit mijn nesteldrang zich voornamelijk in 1 ding: de vriezer vol mikken 😉

Tip #6: Project ‘Vul de vriezer’

Dat gezond eten tijdens je zwangerschap erg belangrijk is, dat weet iedereen wel. Maar daarna komt weer een nieuwe fase: je bent mama. Een fase waarin je misschien minder denkt aan goed voor jezelf zorgen, terwijl dit juist heel belangrijk is! Je moet herstellen van je bevalling, omgaan met slaapgebrek en wennen aan je kindje… En dan juist wil je voedzame maaltijden. Het liefst maaltijden die geen úren duren om klaar te maken…

Natuurlijk kan je je kraambezoek vragen om eten mee te nemen, maar ik eet zelf toch het liefst maaltijden die ik zelf klaargemaakt heb. En dit is de reden dat ik project ‘Vul de vriezer’ gestart heb! De afgelopen weken heb ik vaak dubbele porties staan koken, zodat ik vervolgens een of meerdere porties in kon vriezen. Superhandig.

Veel voeding is namelijk goed geschikt om in te vriezen, In mijn vriezer liggen momenteel tomatensoep, erwtensoep, goulash, nasi, macaroni, gehaktballetjes met jus, hutspot, bolognesesaus en stoofvlees op me te wachten. Ik heb deze maaltijden ingevroren in ziplock zakjes. Dit neemt minder ruimte in beslag dan bakjes, en het ontdooit een stuk sneller. Dan kan vriendlief straks zorgen voor voedzame maaltijden in de kraamweek, zonder dat hij er heel veel werk aan heeft!

 

Liefs Petra

Instagram: @petraruns.nl

www.petraruns.nl