Tip #2 Zet je drinken vast klaar door @PetraRuns

🏃‍♀️ SOCIAL MOM Petra @petraruns.nl 🏃‍♀️

Hi lieve (aanstaande) mama’s!

Ook deze maand weer healthy en gezonde tips vanuit mij! Deze maand tips om voldoende vocht binnen te krijgen; iets wat erg belangrijk is voor zwangere vrouwen, maar ook voor mama’s. Zeker als er nog borstvoeding wordt gegeven! En ik merk ook dat je met een ukkie in huis, al snel vergeet om ook goed voor jezelf te zorgen! Gelukkig zijn er voldoende simpele tips, om toch goed te drinken en je vocht binnen te krijgen!

#Tip 2: Zet je drinken vast klaar. Het klinkt zo simpel, maar het is echt een effectieve tip! Vaak vul ik mijn fles water en zet ik die in mijn zicht. Bijvoorbeeld op mijn bureau, in plaats van dat ik hem in mijn tas laat zitten. Doordat ik mijn fles af en toe zie, denk ik er sneller aan om nog even wat te drinken. En door telkens wat te drinken, blijft mijn lichaam de hele dag gehydrateerd! Ik heb bovenstaande drinkfles, waar je ook nog eens in het reservoir fruit kan stoppen. Dan heb je meteen water met een smaakje mee! Tip 🙂

Liefs Petra @petraruns.nl Blog: www.petraruns.nl