fotoblog17

Maak een haalbaar doel door @PetraRuns

🏃‍♀️ SOCIAL MOM POST door Petra @petraruns.nl 🏃‍♀️

Hi lieve (aanstaande) mama’s!

De afgelopen maanden heb ik tips gedeeld om gezond en leuk je zwangerschap (of de herstelperiode na je zwangerschap) door te komen!

Deze maand deel ik tips om weer een lekkere en gezonde start maken! Vandaag de eerste tip: Maak een haalbaar doel! Misschien wil jij in totaal wel 20 kilo afvallen. Dat als doel stellen, is weinig motiverend, omdat het zó lang duurt, voordat je dit doel bereikt hebt! Kies er dan bijvoorbeeld voor om ‘5 kilo afvallen’ als doel te stellen. Dit doel is binnen en kortere periode te bereiken, waardoor het veel motiverender is. Denk dus in kleine(re) stapjes. En realiseer je, dat iedere stap die je zet, er eentje is! Bijvoorbeeld fruit of een handje noten nemen, in plaats van een koekje als tussendoortje! Of wandelend de boodschappen doen, in plaats van met de auto!

Kies voor kleine stappen en haalbare doelen, dan wordt gezond leven een stuk leuker!

Liefs Petra @petraruns.nl Blog: www.petraruns.nl

 

Lees hieronder de andere tips:

Nr Tip 1: Granola
De Tip 2: Zet je drinken vast klaar
Uw Tip 3: Variatie
En Tip 4: Drink het niet, maar eet het !

 

Lees hier meer van mijn andere blogs: smashcake, eerste keer kapper, buitenkind

Liefs Petra
@petraruns.nl
Blog: www.petraruns.nl 

 

Deze blog over de Smashcake is geschreven door Petra. 
Heb jij ook een super leuk verhaal die je graag met ons wilt delen ?
Wij zijn altijd op zoek naar leuke, goede schrijvers die een blog voor ons willen maken.
Ook zijn wij op zoek naar ouders die product reviews en/of vlogs willen opnemen voor ons.
Wij waarderen dit soort inspanning enorm en hebben daar een leuke actie / presentje tegenover staan. 

Meer weten of aanmelden ? stuur ons een mail naar info@a3babykids.com t.a.v. marketing.