Tip 1 # Granola door @PetraRuns

🏃‍♀️ SOCIAL MOM Petra @petraruns.nl 🏃‍♀️

Hi lieve (aanstaande) mama’s!

Ook deze maand weer healthy en gezonde tips vanuit mij! Deze maand tips tips voor snelle, voedzame en gezonde maaltijden! Als je zwanger bent, heb je soms geen zin om uitgebreid te koken, en met een kleintje wil dit er nog wel eens bij inschieten!

Toch is het erg belangrijk om goed en voedzaam te blijven eten. En dit hoeft geen uren te duren! #Tip 1: #Granola Een keer per maand maak ik een flinke bus granola, van havervlokken, havermout, pitten, zaden, noten en gedroogd fruit. Een makkelijk en snel recept (ik heb er meerdere op mijn blog staan), en veel minder bewerkt dan alle mixen die je in de winkel kan kopen! Granola maken kost vaak 10 minuten (+ wat tijd in de oven, maar in die tijd kan je prima je baby knuffelen of Netflixen) en je kan dan weer een poos vooruit. Je mikt ‘s morgens wat yoghurt of kwark in een schaaltje, paar scheppen granola en eventueel wat fruit erbij en voila: een goed en voedzaam begin van de dag!

Liefs Petra